Time Out

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When you undergo a life changing health condition, you often feel: alone, lost as you don’t recognise yourself anymore, and angry as you often have to make changes to your lifestyle which you may not want to.
These are only a few of the feelings you may experience – there are many more.

If you are also trying to hold onto to your work, these feelings may be heightened as you not only have to deal with yourself but also how you feel others perceive “your changed You”.

Don’t bury your head in the sand trying to go about your daily life as if nothing has changed.

Take time out to:
1) be kind to yourself,
2) reflect on who you are,
3) understand what the change(s) in health actually means/mean to your lifestyle,
4) work out what simple steps you can take to make your life easier.

What is stopping you taking time out to help yourself?

Quando subisci un cambiamento della tua vita per una condizione di salute, ti senti spesso: solo(a), perso(a) perché non ti riconosci più e arrabbiato(a) perché spesso devi apportare cambiamenti al tuo stile di vita che non vorresti fare.

Questi sono solo alcuni dei sentimenti che potresti provare – ce ne sono molti altri.

Se stai anche cercando di continuare a lavorare, questi sentimenti potrebbero essere accentuati poiché non solo devi avere a che fare con te stesso, ma anche come senti che gli altri percepiscono “il tuo cambiato IO”.

Non seppellire la testa nella sabbia cercando di affrontare la tua vita quotidiana come se nulla fosse cambiato.

Prenditi del tempo per:
1) essere gentile con te stesso,
2) riflettere su chi sei,
3) capire cosa significano i cambiamenti di salute nel tuo stile di vita,
4) capire quali semplici passi puoi prendere per semplificarti la vita.

Cosa ti impedisce di prenderti del tempo per aiutarti?