When you undergo a life changing health condition, you often feel: alone or lost and angry – as you don’t recognise yourself anymore. You often have to make changes to your lifestyle which you may not want to do.
These are only some of the feelings you may experience – there are many more.
If you are trying to hold onto to your work, family and life – these feelings may be intensified as you not only have to deal with your thoughts but also how you feel others perceive “the changed You”.
Don’t bury your head in the sand trying to go about your daily life as if nothing has changed.
Take time out to:
1) be kind to yourself,
2) reflect on who you are,
3) understand what the change(s) in health actually means/mean to your lifestyle – and work on accepting these changes,
4) work out what simple steps you can take to make your life easier.
So, what is stopping you taking time out to help yourself?
Take care and if this message resonates with how you are feeling, email me and let’s talk!
Quando subisci un cambiamento della tua vita per una condizione di salute, ti senti spesso: solo(a) o perso(a) e arrabbiato(a) – perché non ti riconosci più. Spesso devi apportare cambiamenti al tuo stile di vita che non vorresti fare.
Questi sono solo alcuni dei sentimenti che potresti provare – ce ne sono molti altri.
Se stai anche cercando di continuare a lavorare, mantenere la famiglia e la tua vita, questi sentimenti potrebbero essere intensificati poiché non solo devi avere a che fare con i tuoi pensieri, ma anche come senti che gli altri percepiscono “il tuo cambiato IO”.
Non seppellire la testa nella sabbia cercando di affrontare la tua vita quotidiana come se nulla fosse cambiato.
Prenditi del tempo per:
1) essere gentile con te stesso,
2) riflettere su chi sei,
3) capire cosa significano i cambiamenti di salute nel tuo stile di vita,
4) capire quali semplici passi puoi prendere per semplificarti la vita.
Allora, cosa ti impedisce di prenderti del tempo per aiutarti?
Abbi cura di te! Se questo messaggio è in sintonia con quello che stai provando, inviami un’e-mail e parliamo!
Vanessa Vajana 