Weekly reflections (Questions and tips) / Riflessioni settimanali (Domande e suggerimenti)

When we are undergoing a challenging time in our life, it is easy to forget:

* how far we have come,
* what we are proud of,
* what we are grateful of,
* the lessons learnt along the way.

It is easier to default to being self-critical and compare ourselves to others who may appear more successful.

So I challenge you today to take some time out for yourself, take some nice deep breaths, find somewhere quiet and ask yourself:

What has gone well for me this week?

More questions and tips in the attached document.

Let me know how you get on in the comments 😊

Quando attraversiamo un momento difficile della nostra vita, è facile dimenticare:

* quanto strada abbiamo fatto,
* di cosa siamo orgogliosi,
* di cosa siamo grati,
* le lezioni apprese lungo il percorso.

È più semplice essere autocritici e confrontarci con gli altri che sembra abbiano più successo.

Quindi oggi ti sfido a prenderti un po ‘di tempo per te stesso, fai dei bei respiri profondi, trova un posto tranquillo e chiediti:

Cosa è andato bene per me questa settimana?

Altre domande e suggerimenti nel documento allegato.

Fammi sapere come va nei commenti 😊