Have you ever felt like not wanting to face the day when you wake up in the morning?
Do you feel a sense of sadness, overwhelm, loss or even dread…? Does this affect your day and how well you manage yourself?
You are not alone. This is what I have heard people say a lot recently.
I get it, I really do!
I felt the same a few years back, until I reminded myself that I needed to take ownership of how I was feeling so that I could move forward with my life.
Yes, because only I could manage “ME”, my thoughts, my feelings, my emotions and the actions I took or did not take.
Do I spring out of bed every morning? No! BUT I can shift my focus and energy quickly.
How did I do that? See below
Be responsible and kind to “YOURSELF”! Then… take action!
Appena ti svegli la mattina, ti sei mai sentito di non voler affrontare la giornata?
Provi un senso di: tristezza, sopraffazione, perdita o persino terrore …? Ciò influisce sulla tua giornata e quanto bene ti gestisci?
Non sei solo. Questo è quello che mi sento dire da molte persone ultimamente.
Lo capisco, davvero!
Mi sono sentita così anche io qualche anno fà, fino a quando mi sono ricordata che dovevo prendere possesso di come mi sentivo per poter andare avanti con la mia vita.
Sì, perché solo io potevo gestire “ME”, i miei pensieri, i miei sentimenti, le mie emozioni e le azioni che ho intrapreso o no.
Balzo fuori dal letto ogni mattina? No! MA posso spostare rapidamente la mia concentrazione e la mia energia.
Come l’ho fatto? Vedi sotto
Sii responsabile e gentile con “TE STESSO”! Poi… agisci!
Vanessa Vajana 