Morning tips / Spunti per il mattino

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Have you ever felt like not wanting to face the day when you wake up in the morning?

Do you feel a sense of sadness, overwhelm, loss or even dread…? Does this affect your day and how well you manage yourself?

You are not alone. This is what I have heard people say a lot recently.

I get it, I really do!

I felt the same a few years back, until I reminded myself that I needed to take ownership of how I was feeling so that I could move forward with my life.

Yes, because only I could manage “ME”, my thoughts, my feelings, my emotions and the actions I took or did not take.

Do I spring out of bed every morning? No! BUT I can shift my focus and energy quickly.

How did I do that?  See below

Be responsible and kind to “YOURSELF”! Then… take action!

Appena ti svegli la mattina, ti sei mai sentito di non voler affrontare la giornata?

Provi un senso di: tristezza, sopraffazione, perdita o persino terrore …? Ciò influisce sulla tua giornata e quanto bene ti gestisci?

Non sei solo. Questo è quello che mi sento dire da molte persone ultimamente.

Lo capisco, davvero!

Mi sono sentita così anche io qualche anno fà, fino a quando mi sono ricordata che dovevo prendere possesso di come mi sentivo per poter andare avanti con la mia vita.

Sì, perché solo io potevo gestire “ME”, i miei pensieri, i miei sentimenti, le mie emozioni e le azioni che ho intrapreso o no.

Balzo fuori dal letto ogni mattina? No! MA posso spostare rapidamente la mia concentrazione e la mia energia.

Come l’ho fatto? Vedi sotto

Sii responsabile e gentile con “TE STESSO”! Poi… agisci!