Following on from yesterday’s post… I hope the questions gave you something to think about to start working towards your overall wellbeing (If this is one of your goals!).
…at some point or another… we have all provided what we believe are “valid reasons” for not taking care of ourselves.
Most reasons can be put into 3 groups:
1. Money 💰
2. Time ⏳
3. Habits (Personal and Society)
On the surface, these can all appear very reasonable and although I can really empathise with these, I feel that in the main these are excuses for not taking responsibility for one’s health.
What the current pandemic has highlighted is that the onus is on us to look after ourselves as much as possible.
Over the next few days, my posts will be around busting the reasons for not taking care of ourselves.
In the meantime, I would invite you to ask yourself…
“What is my reason for not taking full responsibility for my health?”
“What small change can I make today to start taking responsibility for my health?”
A seguito del post di ieri … Spero che le domande ti abbiano dato qualcosa a cui pensare per iniziare a lavorare sul tuo benessere generale (se questo è uno dei tuoi obiettivi!).
… ad un certo punto o in un altro… abbiamo tutti fornito quelle che crediamo siano “valide motivazioni” per non prenderci cura di noi stessi.
La maggior parte di queste può essere suddivisa in 3 gruppi:
1. Denaro 💰
2. Tempo ⏳
3. Abitudini (personale e società)
In superficie, queste possono apparire tutte molto ragionevoli e sebbene io possa davvero entrare in empatia con queste, sento che in sostanza si tratta di scuse per non assumersi la responsabilità per la propria salute.
Ciò che l’attuale pandemia ha evidenziato è che spetta a noi occuparci il più possibile di noi stessi.
Nei prossimi giorni, i miei post saranno per far sballare i motivi per non prendersi cura di se stessi.
Nel frattempo, ti inviterei a chiederti …
“Qual è il motivo per cui non mi assumo la piena responsabilità della mia salute?”
“Quale piccolo cambiamento posso fare oggi per iniziare ad assumermi la responsabilità per la mia salute?”
© Vanessa Vajana 2020
Vanessa Vajana 