Who really hears you? / Chi ti ascolta veramente?

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We ALL long to be heard at some point in our lives.

We don’t necessarily want others to agree with what we are feeling but what we do seek is that our feelings are validated.

When our feelings are validated and we feel heard,

we feel uplifted and understood.

We are then better able to:

manage our situation,

our emotions,

so that we can:

find solutions,

and

move forward in a constructive manner.

We don’t need to be listened to by everyone.

But we do need someone within our lives that does.

©Vanessa Vajana 2020

Tutti desideriamo essere ascoltati ad un certo punto della nostra vita.

Non vogliamo necessariamente che gli altri siano d’accordo con ciò che proviamo, ma ciò che cerchiamo è che i nostri sentimenti siano convalidati.

Quando i nostri sentimenti sono convalidati e ci sentiamo ascoltati,

ci sentiamo sollevati e compresi.

Siamo quindi in grado di:

gestire la nostra situazione,

le nostre emozioni,

in modo che possiamo:

trovare soluzioni,

e

andare avanti in modo costruttivo.

Non abbiamo bisogno di essere ascoltati da tutti.

Ma abbiamo bisogno di qualcuno nella nostra vita che lo faccia.

©Vanessa Vajana 2020