FAQ

Hope you find these useful, don’t hesitate to contact me should you require further clarifications.

What is Coaching? 

The International Coach Federation defines coaching as: “Partnering with clients in a thought provoking and creative process that inspires them to maximise their personal and professional potential”.

I consider my role as a coach to be a facilitator of change.  A travel companion that will champion and support my client, challenge their thinking, raise their awareness so that they are able to find new possibilities and ultimately keep them accountable in reaching their goals.

How do I know I need coaching?

  • Do you feel stuck and put off making decisions or fail to stick to the decisions you have made?
  • Do you feel you aren’t reaching your potential and feeling fulfilled?
  • Is there a gap of where you are now to where you want to be?
  • Do you sometimes feel you don’t have the confidence, resources or skills to get something complete?
  • Are you ready to entertain new ideas?
  • Are you willing to be accountable for what you desire?

If you answer yes, to any of these questions, then coaching can most definitively support you to be the best that you can be!

How does coaching work?

Coaching is a tool that is used to empower individuals and help them reach their goals. It is a structured conversation between the Coach and the Client. I will be asking you (the client) questions, listening to your responses, challenging you whilst all the time remaining non-judgmental regarding the details and not offering any advice.

I predominantly carry out the coaching sessions by telephone/Skype or WhatsApp. The Client is responsible for contacting me (Coach) at the agreed time and date. Each coaching session will last around 45 minutes, except for the Initial Discovery/Intake call which normally takes 1 hour and follow-up calls (according to the package you choose) may be between 20 and 45 minutes.

During a coaching session, I will guide you through a 6 point process:

  1. Review the previous session and the actions you completed.
  2. Set the goal for the session.
  3. Consider where you are now with the goal.
  4. Consider your options in meeting the goal.
  5. Agree on actions you will take.
  6. Summarise the session before completing the session.

Who else will know what has been said?

A coaching session is completely confidential.

I agree and comply to the Coaching Code of Conduct and only in extreme circumstances will this confidence be breached. This includes the intent to cause harm to yourself or others or criminal acts.

What does the coach need from me during a session?

To maximize your time with me, you are expected to come to the session fully prepared and with a goal or aspiration in mind that you would like to work towards.

Preparation is very important for the coaching session and you are encouraged to spend 15 minutes prior to the session getting yourself ready by ensuring you are in a place where you will not be disturbed, you are feeling refreshed and are able to relax into the coaching session. You will also need to ensure you have a note taking device / pen and paper and any other items that you think will be useful, such as a diary.

Please ensure your mobile phone is switched off and if you are on your computer that your email alerts are switched off too.

What coaching is NOT

Coaching is non-directive. Therefore, during a coaching session, I will not be giving you advice or providing solutions to your problems. I will be using purposeful and insightful questions to help you find your best way forward.

Coaching is future focused, and its emphasis is on action, accountability and follow-through, Coaching isn’t counselling.

If during your coaching sessions it is deemed that coaching isn’t the correct support mechanism for you, we will discuss this so that a suitable solution can be found.

I want to start coaching, what do I do?

Please contact me to discuss your requirements in a little more depth and find out how you would like to be coached.

I will then send you details regarding the terms and conditions which will include the frequency of our sessions, payment for the sessions and taking of some basic contact information and more details around where you see yourself now.

We will then organise the first session which will start us talking about you and your aspirations.

What is the meaning behind the logo? 

The logo symbolizes the coaching conversation (the two heads within the butterfly) and the butterfly symbolizes the transformation that happens during and after the coaching conversation takes place. This logo has been custom made.

Italian FAQ

Domande Frequenti

Non esitare a contattarmi se hai bisogno di ulteriori chiarimenti.

Cos’è il coaching?

La International Coach Federation definisce il coaching come: ” Il coaching è una partnership con i clienti che attraverso un processo creativo stimola la riflessione ispirandoli a massimizzare il proprio potenziale personale e professionale.”

Considero il mio ruolo di Life Coach come facilitatore del cambiamento. Un compagno di viaggio che sosterrà e fara’ il tifo per il mio cliente, sfiderà il suo modo di pensare, aumenterà la sua consapevolezza in modo che sia in grado di trovare nuove possibilità e in ultima analisi di renderlo responsabile nel raggiungimento dei propri obiettivi.

Come faccio a sapere se ho bisogno di coaching?

Ti senti bloccato/a e rimandi il prendere le decisioni o non rispetti le decisioni che hai preso?

• Pensi di non poter raggiungere il tuo potenziale e di non sentirti realizzato?

• Percepisci uno spazio vuoto tra dove ti trovi adesso e dove vuoi essere nella vita?  

• A volte ritieni di non avere la fiducia in te stesso, le risorse o le capacità per ottenere qualcosa di completo?

• Sei pronto a intrattenere nuove idee?

• Sei disposto a essere responsabile per ciò che desideri?

Se rispondi affermativamente a una di queste domande, il coaching può sicuramente aiutarti a essere il migliore che tu possa essere!

Come funziona il coaching?

Il coaching è uno strumento che viene utilizzato per dare alle persone il pieno potere di loro stessi e aiutarle a raggiungere i loro obiettivi. E’ una conversazione strutturata tra il Coach e il Cliente.

Ti faro’ domande, ascoltero’ le tue risposte, ti sfidero’ e allo stesso tempo non ti giudichero’ e non ti offriro’ alcun consiglio.

Svolgo prevalentemente le sessioni di coaching per telefono / Skype o WhatsApp. Il Cliente è responsabile per contattarmi (Coach) all’ora e alla data concordate.

Ogni sessione di coaching sarà di circa 45 minuti, ad eccezione della sessione iniziale (Discovery/Intake) che normalmente richiede 1 ora e le sessioni di follow-up (in base al pacchetto scelto) che possono essere tra 20 e 45 minuti di durata.

Durante una sessione di coaching, ti guiderò attraverso un processo di 6 punti:

1. Esamina la sessione precedente e le azioni completate.

2. Imposta l’obiettivo per la sessione.

3. Considera dove ti trovi ora con il tuo obiettivo.

4. Considera le tue opzioni nel raggiungere il tuo obiettivo.

5. Concorda le azioni che intraprenderai.

6. Riepiloga la sessione prima di completare la sessione.

Chi altro saprà cosa è stato detto?

Una sessione di coaching è completamente confidenziale.

Accetto e rispondo al codice di condotta del coaching e solo in circostanze estreme questa fiducia verrà violata. Ciò include l’intento di causare danni a te stesso o agli altri o atti criminali.

Che cosa si aspetta da me il coach?

Per massimizzare il tuo tempo con me, ci si aspetta che tu venga alla sessione completamente preparato/a e con un obiettivo o un’aspirazione in mente su cui vorresti lavorare.

La preparazione è molto importante per la sessione di coaching e sei incoraggiato/a a trascorrere 15 minuti prima della sessione preparandoti e assicurandoti di essere in un posto dove non sarai disturbato, ti sentirai riposato e potrai rilassarti nella sessione di coaching . Dovrai inoltre assicurarti di avere penna e carta o altro dispositivo elettronico per prendere appunti e avere alla mano qualsiasi altro articolo che ritieni sia utile, ad esempio un diario.

Assicurati che il tuo telefono / cellulare sia spento e, se sei al computer, che gli avvisi di posta elettronica siano spenti, così da non essere interrotto/a durante la sessione di coaching.

Inoltre mi aspetto che tra le sessioni di coaching ti impegni a lavorare sulle azioni che hai deciso di intraprendere (durante la sessione di coaching). E’ importante che sei coscente che tu sei responsabile della creazione dei tuoi risultati.

Che cosa NON e’ il coaching

Il coaching non è direttivo. Pertanto, durante una sessione di coaching, non ti darò consigli ne’ ti forniro’ le soluzioni ai tuoi problemi. Invece, userò domande mirate ed efficienti (powerful questions) per aiutarti a fare chiarezza e trovare la via migliore da seguire (per te).

Il coaching si focalizza sul futuro e la sua enfasi è sull’azione, la responsabilità e il follow-through, il Coaching non è counseling.

Se durante le sessioni di coaching si ritiene che il coaching non sia il meccanismo di supporto corretto per te, ne discuteremo in modo da poter trovarti una soluzione adeguata.

Voglio iniziare il coaching, cosa faccio?

Devi solo contattarmi per discutere le tue esigenze in modo più approfondito.

Dopo questo primo contatto, ti invierò i dettagli relativi ai termini e alle condizioni che includeranno la frequenza delle nostre sessioni, il pagamento per le sessioni e l’assunzione di alcune informazioni di contatto di base e maggiori dettagli su dove ti vedi ora (nella tua vita).

Dopo di che’ organizzeremo la tua prima sessione di coaching nella quale inizieremo a parlare di te e delle tue aspirazioni.

Dopotutto, tutto questo e’ per TE!

Qual è il significato dietro il logo?

Il logo simboleggia la conversazione di coaching (le due teste all’interno della farfalla) e la farfalla simboleggia la trasformazione che avviene durante e dopo la conversazione di coaching. Questo logo è stato realizzato su misura.

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